overzicht
Train je Wild
Oermonnik: Primal Gym is voor iedereen die wel eens wat anders wilt. Ben jij klaar met het "woud van apparaten", en wil je wel eens trainen tussen Echte Bomen terwijl je gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht + wat voor handen is in de omgeving? Dan is Oermonnik iets voor jou!Bij Oermonnik richten we ons niet op saaie herhalingen, of steeds dezelfde training. In plaats daarvan kijken we naar elementen uit de natuur: bomen, takken, stenen, jouw eigen lichaam. Verder gebruiken we diverse bodyweight technieken, waaronder Animal Flow.Je hoeft niet mega sterk te zijn om mee te trainen. Kom gewoon, plezier staat voorop!
Beweeg je Bewust
Tegenwoordig is bewust bewegen een nogal lastige opgave. Want hoe doe je dat? We hebben altijd dingen te doen, en een hele volle kop. Bij Oermonnik staat niet trainen, maar ademhalen voorop. Want een lichaam dat zuurstof krijgt, zal je veel energieker maken!Nadat je goed in je ritme bent gekomen, kunnen we kijken naar je houding ten opzichte van je lichaam. Voel je je stijf? Niet elastisch? als we diep ademen voelen we beter wat er omgaat in ons lijf. We kunnen onze bewegingen aanpassen aan onze echte behoeften. zo lopen we minder risico op stress en blessures."Wax on, wax off"
- Mr Miyagi, Karate Kid
Je Hogere Doel
In de sportschool stel je meestal een fysiek doel, zoals sterke buikspieren. Dat is een mooi doel, maar bij Oermonnik gaan we een laag verder: we luisteren naar het lichaam om te ontdekken wat voor doel het wilt bereiken op gevoelsniveau. Je bedenkt dan geen doel, je voelt 'm.Rowan bijvoorbeeld traint om zijn benen sterker te maken. Want als hij sterke benen heeft, kan hij zijn eigen gewicht beter dragen, en zijn rug recht houden in moeilijke situaties. De training helpt hem op zowel het lichamelijke als het geestelijke niveau.Als je doelen veranderen, is dat prima natuurlijk. Het leven is niet statisch.
Oermonnik Tribe
Een oermonnik zoekt verbinding met de natuur, met zichzelf, en met haar eigen lichaam. Maar de allerkrachtigste oermonniken leven in verbinding met hun clan. Moed, vrijheid, daadkracht - het zijn kwaliteiten die we vaak missen in onze roerige tijden. Bij Oermonnik kweken we die kwaliteiten binnen in onszelf, maar het is ook wel fijn om ze buiten onszelf te ontwikkelen!Laten we een stam zijn - met mooie, krachtige mensen, die niet bang zijn om een beetje maf te zijn en individualiteit te vieren. Een grotendeels "live" community, waarin je elkaar tegenkomt in vlees en bloed, waar je elkaar kunt plagen en even lekker kunt klagen over het moderne leven. Doe je mee? Meld je aan en kom erbij!
Rowan (38) loopt al jaren rond met één wens: een Oerrr Krachtig mens worden. Iemand die kan lachen, huilen, dansen, brullen - en dat allemaal terwijl hij stevig op de aarde staat. Hij wilt zulke diepe roots hebben, dat hij een storm kan trotseren - en dat hij dan midden in die storm kan lachen en dansen, en niet omwaait.Hij ontdekte dat er een manier is om dat te doen. Namelijk, een Oerrr-Monnik worden. je kunt wel ademen en mediteren tot je een ons weegt, maar de oerkracht zit hem in de Aarde... in de bomen, in de rivieren, in de zeëen, in jezelf. Voel de golven schuimen, en de westenwind razen. Voel de adelaars vliegen, en Je Hart Kloppen.Welkom, Oermonnik.
Aanmelden
Lieve Oermonnik, kom je ook bij onze Tribe? Of wil je graag ook eens wat lezen over mij?Vul het formulier in, dan bel (of mail) ik je zo snel mogelijk terug.
